Direkt am PC gezielt bewegen und entspannen.
An jedem Arbeitsplatz gezielt bewegen und entspannen.
Für Alle mit Bildschirmarbeitsplatz.
Digitale Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
Diesem Thema haben wir uns mit großer Leidenschaft verschrieben. Seit 2008 erreicht die webbasierte Software Back2Action alle Menschen, die beruflich zu den Dauersitzern zählen. Genau dort, wo sie die meiste Zeit verbringen - direkt am Bildschirmarbeitsplatz.
2018 trifft Alt auf Neu: Back2Action im neuen Look and Feel, mit erweiterten Funktionen und den bewährten Übungen.
Sich selbst regelmäßig kurz & gezielt an erste Stelle setzen. Ohne Aufwand im Arbeitsalltag eine Aktivpause einlegen – darum geht es bei Back2Action, und wir machen es kinderleicht:
Ob dehnen, mobilisieren, kräftigen oder kurz entspannen dran ist, entscheidet der User selbst. Back2Action bietet eine Riesenauswahl an Übungen, die in Echtzeitvideos mitgemacht werden. Und erinnert wird man natürlich auch – aber nur zu den Zeiten, die man sich persönlich eingestellt hat.
“Mit dem Konzept der Aktivpause von Back2Action macht KSB seit 10 Jahren körperliche Aktivitäten zu einem wichtigen Bestandteil des Alltags von Mitarbeitern, die eine sitzende Tätigkeit haben. Bereits durch Aktivitäten mit niedriger Intensität in kleinen Pausen können gesundheitliche Risiken vermindert werden. Wir freuen uns, dass unsere Mitarbeiter, egal wo, Back2Action nutzen können.”
“Schon seit 2013 nutzen viele Mitarbeiter der PFW Aerospace GmbH Back2Action, und das mit großer Begeisterung. Durch das unkomplizierte Handling lässt es sich einfach auf die Bedürfnisse einen jeden Mitarbeiters anpassen. Wir konnten feststellen, dass nicht nur das persönliche Wohlbefinden des Einzelnen gesteigert werden konnte, sondern dass sich häufig sogar die Atmosphäre in einem kompletten Büro positiv verändert hat: Die Kollegen nutzen Back2Action um gemeinsam zu „trainieren“ und so neue Energie zu tanken. Auch die kleinen „Battles“ spornen an und erhöhen den Spaßfaktor. Wir sind sehr froh, dass wir Back2Action schon vor Corona implementieren konnten und sehen, dass im Homeoffice mehr denn je trainiert wird.”
“Seit März arbeitet der Großteil unserer Beschäftigten ausschließlich im Homeoffice. Gerade in dieser Zeit, in der Eltern versuchen, Kinderbetreuung und Arbeit gleichzeitig zu managen oder viele allein ihren Alltag daheim völlig neu strukturieren müssen, ist es wichtig auf ausreichend Bewegung und regelmäßige Pausen zu achten. Fitnessstudios, Sportkurse und Vereine dürfen aktuell nicht besucht werden. Daher sind wir froh, unseren Beschäftigten Back2Action bieten zu können und somit aktiv zu einem gesunden Lebensstil beitragen zu können.”
“Back2Action ist für die Bayerischen Staatsforsten seit 2015 wichtiger BGF Baustein, um ein „bewegtes“ Arbeitsleben zu erreichen. Arbeitnehmer und Arbeitgeber profitieren gleichermaßen, wenn abwechslungsreiche kurze Übungen in den Arbeitsalltag integriert werden können, und sich so das Wohlbefinden steigert und die Konzentration gefördert wird.”
“Da die NEW-Gruppe dezentral organisiert ist, ist für uns die digitale Bereitstellung von Bewegungs- und Entspannungsübungen ideal. Unsere Beschäftigten mit überwiegend Bildschirmarbeit können seit 2015 überall Back2Action nutzen, ob im Büro oder daheim, auch auf mobilen Endgeräten. Durch Nachfragen aus der Belegschaft haben wir festgestellt, dass Back2Action beim Mobilen Arbeiten – wie aktuell während der Corona-Krise - verstärkt genutzt wird. Back2Action eignet sich aus meiner Sicht sehr gut als niederschwelliges Angebot, um gezielte und kurze Aktivpausen in den Arbeitsalltag zu integrieren.”
“Back2Action ist bei der Lanxess-BU MPP seit über 10 Jahren ein etabliertes und geschätztes, zusätzliches Gesundheitsplus für meine Kollegen und mich. In den 8 Jahren, in denen ich die Organisation der Back2Action Nutzung als Sicherheitsreferent übernommen habe, freue ich mich nicht nur der steten Unterstützung meines BU-Leiters, sondern auch, dass ich neben den dauerhaften B2A-Nutzern immer wieder neue Kollegen dafür begeistern und gewinnen kann.”
“Back2Action ist seit 10 Jahren ein ideales Angebot für unsere Mitarbeitenden in der Verwaltung zur Ergänzung unserer Sport- und Präventionsangebote. Aufgrund unserer dezentralen Struktur profitieren von einem digitalen Gesundheitstool alle Mitarbeitenden. Die kurzen Übungen lassen sich flexibel und individuell in den Büroalltag integrieren.”
“Arbeitsmediziner wissen: Viele kurze Bewegungspausen sind besser als eine lange. Deshalb nutzen wir seit 12 Jahren das Angebot von Back2Action. Es fördert nachhaltig ein gesundes und gewinnbringendes Pausenmanagement.”
“Als wir beim SWR im Herbst 2019 mit Back2Action starteten, konnte niemand ahnen, wie wichtig digitale Angebote wie Back2Action für uns werden. Gerade jetzt in Zeiten von Corona, zeigt sich nun der große Vorteil: Back2Action ist nicht nur eine Ergänzung unserer Präsenzangebote, sondern zu einem ganz wichtigen Baustein unserer Gesundheitsförderung geworden und wir sehen, dass viele Beschäftigte das Angebot wahrnehmen. Gleichzeitig bieten wir hier auch den Beschäftigten im Homeoffice und an unseren vielen kleineren Standorten weltweit eine ideale Möglichkeit für kurze Bewegungspausen im Arbeitsalltag. Gesundheitsförderung muss immer auch nachhaltig sein. Mit niederschwelligen Angeboten wie Back2Action können wir häufige und vor allem regelmäßige Bewegung und Entspannung unterstützen. Wenn die Übungen dann auch noch kurzweilig sind und Spaß machen, dann haben wir unser Ziel erreicht.”
… damit es garantiert abwechslungsreich bleibt, umfasst die Auswahl inzwischen 120 Übungen.
… mitmachen, was man im Video sieht und hört.
… ob Dehnung, Augentraining, Mobilisation, kurze Entspannung, oder Kräftigung – Sie suchen aus, wonach Ihnen ist oder lassen unseren Zufallsgenerator für Sie vorschlagen.
… ist alles denkbar einfach
Machen den spürbaren Unterschied, dafür halten wir unsere Hand ins Feuer.
Und einfach mitmachen, was Sie im Video sehen und hören. Nicht nur im Büro vor dem Rechner. Dank responsive Design können Sie auch auf jedem Smartphone oder Tablet Gerät Back2Action gehen.
Ganz wichtig, sonst funktioniert nix. Bewährt hat sich die Erinnerung per Mail, zu den Zeiten, die Sie sich persönlich einstellen.
Schauen Sie im persönlichen Statistikbereich, wie regelmäßig Sie mitgemacht haben. Wir motivieren Sie, so macht es gleich noch mehr Spaß.
Probieren Sie Back2Action eine Woche lang unverbindlich und kostenfrei aus!
Hosting, Wartung & Support – erledigen wir. Updates – im Preis inbegriffen.
Bei uns wird Datenschutz groß geschrieben! Anonymisierte Mitmach-Angaben erlauben einem Kundenadministrator Rückschlüsse über die Nutzung der Software.
Back2Action gibt es in deutscher und englischer Sprache. Weitere Sprachversionen können auf individuellen Wunsch eingerichtet werden. Models verschiedener Kulturen verdeutlichen: Back2Action tut allen gut.
Geschäftsführung
Marketing
Marketing
Achtsamkeitstrainerin
Videoproduktion
Übungskonzeption
Projektmanagement
Übungskonzeption
Sie möchten Back2Action unverbindlich testen
oder mehr Informationen erhalten?
Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie.